Blog
Selamat datang ke bahagian blog kami, di mana kami menjemput anda untuk memulakan perjalanan ilmu dan penemuan dalam bidang perubatan dan kesihatan yang optimum. Di klinik Kesihatan Optimum, kami percaya bahawa pengetahuan adalah kunci untuk memperkasakan individu untuk menjaga kesejahteraan mereka. Dalam blog ini, kami berkongsi pengetahuan dan kepakaran kami yang luas untuk membantu anda membuka kunci rahsia untuk mencapai dan mengekalkan kesihatan yang optimum.
Cara Mengoptimumkan Kesihatan Anda dengan CGM (Pemantauan Glukosa Berterusan)
Pemantau glukosa berterusan (CGM) menawarkan pandangan segera tentang tahap glukosa anda, membantu dalam mengenal pasti corak dan pelaksanaan pengubahsuaian gaya hidup untuk kesihatan metabolik yang dipertingkatkan. CGM terdiri
Peranan Kesihatan Mental dalam Pengurusan Obesiti oleh Dr Reshma Stanislaus
Makan dengan betul dan bersenam. Seharusnya mudah, bukan? Kurangkan pengambilan gula. Ambil pelbagai jenis makanan, terutamanya makanan keseluruhan dan berasaskan tumbuhan. Hadkan/hapuskan makanan dan makanan yang diproses dengan lemak trans di dalamnya. Makan kompleks
Mikrobiom & Kesihatan Usus oleh Dr. Reshma Stanislaus
Jika kata kunci dalam kalangan kesihatan dan kesejahteraan sejak beberapa tahun kebelakangan ini ialah "Puasa Berselang-seli", "Makan Terhad Masa", "Irama Sirkadian" dan "Makanan Keseluruhan, Berasaskan Tumbuhan", WORD untuk 2024 mesti
"Tabiat Atom" & Perubatan Gaya Hidup oleh Dr. Reshma Stanislaus
"Tabiat Atom" James Clear menawarkan pandangan yang tidak ternilai yang boleh digabungkan dengan mudah ke dalam 6 tonggak perubatan gaya hidup. Mari kita terokai bagaimana empat hukum pembentukan tabiat, iaitu; isyarat,
Malay 
English 
Korean